Retiro de Primavera: el cuerpo espejo
Una propuesta Bodhimind
Días
Horas
Minutos
Presentación
Después de la experiencia impartiendo varios Retiros, hemos diseñado este como un Laboratorio abierto para ti, seas principiante o de nivel avanzado, basado en las prácticas de Mindfulness y Yoga como herramientas para mejorar nuestra calidad de vida.
Yoga y Mindfulness son prácticas que facilitan un cambio de rumbo y hábitos de vida, reorientándonos hacia los que realmente nos hace sentirnos conectados y alineados. Reconectar de nuevo con tu yo más esencial e íntimo. Y así poder sembrar acciones que te guíen armoniosamente a los cambios que tu vida necesita para que esta sea más plena y en sintonía con tu sentido de la vida.
Sembrando semillas para el cambio
En este retiro vamos a proponerte diversos espacios de práctica del Yoga, así como de Mindfulness y Compasión, de manera que puedas experimentar y aprender diferentes recursos para tu día a día.
Como suele ser habitual la propuesta se basa en un formato convivencial, en un ambiente lejos del ruido de las ciudades, y en habitaciones individuales que favorezcan este trabajo.
Ruth y Álvaro, volvemos a compartir nuestra experiencia en el terreno del Cuerpo y de la Mente para que puedas sembrar este otoño un nuevo propósito para el curso que va a comenzar.
En este retiro, con el propósito de la siembra, te animaremos a que entres en este espacio de investigación donde a través de técnicas corporales, educativas y meditativas te invitaremos a que conectes con preguntas como…¿Qué quiero que entre de nuevo en mi vida? ¿Con qué aspectos, personas o actividades mi vida cobra más sentido?
En este retiro vamos a proponerte diversos espacios de práctica del Yoga, así como de Mindfulness y Compasión, de manera que puedas experimentar y aprender diferentes recursos para tu día a día.
Como suele ser habitual, la propuesta se basa en un formato convivencial, en un ambiente lejos del ruido de las ciudades, y en habitaciones individuales que favorezcan este trabajo.
Ruth y Álvaro, volvemos a compartir nuestra experiencia en el terreno del Cuerpo y de la Mente para que puedas sembrar este otoño un nuevo propósito para el curso que va a comenzar.
En este retiro, con el propósito de la siembra, te animaremos a que entres en este espacio de investigación donde a través de técnicas corporales, educativas y meditativas te invitaremos a que conectes con preguntas como…¿Qué quiero que entre de nuevo en mi vida? ¿Con qué aspectos, personas o actividades mi vida cobra más sentido?
Dirigido a:
– Cualquiera que quiera desarrollar todo su potencial en cualquiera de los ámbitos de su vida (personal, laboral, familiar, creativo…)
– Para tod@s aquell@s que estén dispuestos a llevar una vida más armoniosa consigo mismos y con el mundo que les rodea
– No es necesaria experiencia previa en ninguna disciplina
«Todas las culturas sabias saben que hay momentos en los que es importante salir al desierto o a las montañas, ir a un retiro y escuchar»
Jack Kornfield, maestro de meditación
Este retiro es el primero de una serie de 4 retiros que vamos a ofertar a lo largo de este curso. Se puede acudir a cada uno de ellos de manera independiente, pero acudiendo a los 4 puedes adquirir cierta solidez en tu práctica y en tu conocimiento. Esta es la propuesta:
1. Sembrando semillas para el cambio
2. Un viaje hacia el interior
3. El cuerpo espejo
4. El yo compartido
Profesores
Álvaro Ruiz de Ocenda
Psicólogo, profesor acreditado de Mindfulness, practicante de Yoga y Meditación diariamente desde hace años. Especializado en Terapia Centrada en la Compasión CFT, Mindfulness y prácticas contemplativas.
Interesado y comprometido en desarrollar y difundir aquellas prácticas que puedan mejorar la calidad de vida de las personas.
Ruth Berikoetxea
Con más de veinte años dedicándose a la enseñanza de diversas técnicas corporales. Títulos oficiales de Yoga (titulada por la AEPY), Pilates suelo y Maquinas Power Pilates.
Despues de 12 años dirigiendo Studio Pilates a día de hoy dirige Escuela Zero, un proyecto integrador a través del cual imparte clases grupales e individuales de Yoga y Pilates, tanto para profesionales como para iniciarse en ambas técnicas.
El Yoga como un regalo para poder vivir desde y a través de esta actitud.
Información
- Haro, La Rioja
-
Inicio: 24 Septiembre 2021 - 19:00
Fin: 26 Septiembre 2021 - 16:00 - 3 días de Retiro
- Inversión: 295€
Qué Incluye
Aparcamiento Incluido
Habitación Individual o doble
Baño privado en la habitación
Pensión completa
Objetivos
- Proporcionar a los/as participantes un espacio seguro, confortable y lejos del mundanal ruido donde poder convivir un fin de semana largo.
- Conectar con el cuerpo, con las emociones y con los pensamientos de una manera consciente, y poder prestar atención a lo que sucede de una manera intencional, y en la medida de lo posible libre de juicios
- Vivenciar en su propia experiencia la naturaleza fluida y siempre cambiante de la experiencia.
- Dejarse asesorar, informar y experimentar de la mano de dos profesionales en el campo del Yoga y de la Psicología
- Dotarse de recursos, estrategias y conexiones que puedan utilizar en el espacio entre retiros, proporcionando para ello distintos caminos a recorrer.
Aspectos prácticos
- Consideramos este retiro como una oportunidad para poder conectar con el momento presente y estar de una manera diferente al ritmo diario. te recomendamos que apagues el móvil o que reduzcas al máximo su uso.
- El alcohol y otro tipo de sustancias psicoactivas pueden dificultar este proceso de escucha interior, lo desaconsejamos durante el retiro.
- En este retiro vamos a seguir todos los protocolos COVID en vigor en el momento de producirse, esperamos que eso no dificulte el desarrollo del mismo
- Debido a esta situación tan provisional, no vamos a cobrar adelanto para la reserva de plaza, el pago del curso se realizará 4-5 días antes del curso.
- Si vienes en pareja o acompañado, tienes la opción de habitación doble.