Psicólogo en Vitoria
Te ayudo a superar la ansiedad y recuperar tu bienestar
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Si vives en Vitoria y alguna de estas situaciones resuena contigo, quiero que sepas que no estás solo/a.
Ansiedad que no puedes controlar
Dificultad para gestionar las emociones
Atraviesas un momento difícil en tu vida
Estrés crónico que afecta tu energía
Hablemos sin compromiso
Déjame tus datos y te llamo en menos de 24 horas.
Te ayudo a recuperar tu equilibrio emocional
¡Hola! Soy Álvaro,
Y soy psicólogo colegiado en Vitoria (Nº AA00423) especializado en Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness, también en trauma (EMDR), además de terapeuta de pareja.
Llevo más de 25 años trabajando con personas que sienten ansiedad, estrés o dificultades emocionales, desde un enfoque adaptado a sus necesidades y a su ritmo.
Mi objetivo es que desde la primera sesión tengas herramientas prácticas para empezar a sentirte mejor y recuperar el control de tu bienestar emocional.
Te ayudo a recuperar tu equilibrio emocional
¡Hola! Soy Álvaro,
Y soy psicólogo colegiado en Vitoria (Nº AA00423) especializado en Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness, también en trauma (EMDR), además de terapeuta de pareja.
Llevo más de 25 años trabajando con personas que sienten ansiedad, estrés o dificultades emocionales, desde un enfoque adaptado a sus necesidades y a su ritmo.
Mi objetivo es que desde la primera sesión tengas herramientas prácticas para empezar a sentirte mejor y recuperar el control de tu bienestar emocional.
Buscar apoyo no es debilidad, es valentía.
Estoy aquí para acompañarte con respeto, sin juicios, con terapia basada en mindfulness y herramientas que realmente funcionan.
Conóceme un poco más
Te cuento cómo trabajo y cómo puedo ayudarte
Enfoque personalizado adaptado a ti
Herramientas prácticas de mindfulness
Espacio seguro y confidencial
Terapia basada en evidencia científica
Tu camino hacia el bienestar
empieza aquí
Reserva tu cita
Elige el día y hora que más te convenga. Puedes hacerlo enviándome un mensaje a través del formulario o si prefieres puedes llamar al 635 376 880.
Primera sesión: nos conocemos
Me cuentas tu situación en un espacio seguro y confidencial. Juntos definimos tus objetivos y el enfoque que mejor se adapta a ti. Sesiones presenciales en Vitoria.
Trabajamos juntos hacia tu bienestar
Sesiones personalizadas donde te acompaño con herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día para gestionar la ansiedad y el estrés, y alcanzar tus objetivos.
¿Por qué elegir terapia con compasión y mindfulness?
Como psicólogo especializado en mindfulness en Vitoria, no solo trabajamos el síntoma, sino que te doy herramientas para entender y transformar lo que sientes desde la autocompasión y la presencia consciente.
Un enfoque que te ayuda a conectar contigo mismo/a, gestionar la ansiedad y el estrés, y construir una relación más sana con tus emociones.
Lo que dicen sobre la terapia
Opiniones reales de personas que han acudido a terapia conmigo.
Preguntas frecuentes sobre la terapia
Las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos. Es el tiempo necesario para trabajar de forma profunda y efectiva, manteniendo tu atención y energía.
Las sesiones tienen un precio de 75€ para terapia individual y 85€ para terapia de pareja.
Mi consulta está ubicada en C/Prudencio Mª Verástegui 4, 1º C, Vitoria-Gasteiz. Está bien comunicada en transporte público.
Trabajo principalmente con terapia basada en compasión y mindfulness (atención plena). Este enfoque combina técnicas de psicología científica con prácticas contemplativas, ayudándote a relacionarte de forma más sana con tus emociones y pensamientos.
Si sientes malestar emocional que afecta tu día a día, tus relaciones o tu bienestar general, la terapia puede ayudarte. No hace falta «estar muy mal» para ir a terapia. En la primera sesión evaluaremos juntos si es el momento adecuado y qué enfoque se adapta mejor a ti.
Depende de cada persona y sus objetivos. Algunas personas notan mejoras en 6-8 sesiones, otras prefieren un acompañamiento más largo. Lo importante es que tú marques el ritmo.
Si necesitas cancelar o modificar una cita, avísame con al menos 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda.
