En este apartado vamos a ir poniendo a tu disposición audios de meditaciones que te ayuden a poder desarrollar la atención plena (Mindfulness) y otro tipo de prácticas atencionales que desarrollen en ti estados de calma.
“La compasión nos da el valor y la sabiduría para descender a nuestro sufrimiento”. Paul Gilbert La terapia centrada en la compasión -CFT (compassion focused therapy), es una modalidad de terapia desarrollada por
Hablemos de emociones: aunque puede sonar difícil o incluso te haga sentir un poco ridículo, no tiene por qué serlo. Es conveniente señalar que todos los seres humanos compartimos con los animales muchas emociones
“La compasión nos da el valor y la sabiduría para descender a nuestro sufrimiento”. Paul Gilbert La terapia centrada en la compasión -CFT (compassion focused therapy), es una modalidad de terapia desarrollada por
Hablemos de emociones: aunque puede sonar difícil o incluso te haga sentir un poco ridículo, no tiene por qué serlo. Es conveniente señalar que todos los seres humanos compartimos con los animales muchas emociones
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