Terapia de pareja
Recuperar la conexión, mejorar la comunicación
y fortalecer el vínculo
Antoine de Saint-Exupéry escribió: “El amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino en mirar juntos en la misma dirección.” Sin embargo, en la realidad diaria, no siempre es fácil caminar al mismo ritmo.
Las relaciones de pareja también traen consigo momentos de soledad, decepción, inseguridad o falta de sintonía. Deseamos sentirnos comprendidos, aceptados y amados por la otra persona, pero a veces el miedo al rechazo, la distancia emocional o los conflictos hacen que nos alejemos sin querer.
La terapia de pareja ofrece un espacio seguro donde poder entender qué está ocurriendo, hablar sin reproches y volver a encontrarse desde la calma.
A través de la terapia psicológica para parejas, trabajamos para que ambos miembros aprendan a comunicarse mejor, gestionar las diferencias y fortalecer el vínculo afectivo.
El objetivo no es solo resolver los conflictos, sino construir una relación más consciente, basada en el respeto, la empatía y los valores que os unen.
Una terapia, diferentes enfoques
Cómo trabajamos en la terapia de pareja
En cada proceso adaptamos las sesiones al momento y las necesidades de la relación. No existe un único modelo de terapia: combinamos distintos enfoques psicológicos con evidencia científica para ayudaros a avanzar con equilibrio y comprensión mutua.
Enfoque Sistémico
En el modelo sistémico, la pareja se entiende como una unidad, más allá de las dos personas que la forman.
El trabajo terapéutico se centra en identificar los patrones de comunicación y comportamiento que generan conflicto o distancia emocional, para transformarlos en dinámicas más constructivas y afectivas.
Cada sesión es un encuentro real, pensado para acompañarte desde la profesionalidad, el respeto y el compromiso con tu bienestar emocional y tu salud mental.
Indicada para:
- Resolver conflictos recurrentes o crisis de pareja.
- Recuperar la confianza y la intimidad.
- Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Basada en mindfulness, la terapia ACT ayuda a que cada persona aprenda a gestionar sus emociones y pensamientos sin dejarse arrastrar por ellos.
Este enfoque promueve la flexibilidad psicológica, permitiendo a la pareja actuar desde los valores y no desde los impulsos o los miedos.
El objetivo es construir una relación más consciente, guiada por el respeto, la aceptación y la voluntad de crecer juntos.
Indicada para:
- Mejorar la comunicación y la empatía.
- Afrontar celos, inseguridades o distanciamiento emocional.
- Reforzar la relación desde los valores y la presencia.
Enfoque Sistémico
En el modelo sistémico, la pareja se entiende como una unidad, más allá de las dos personas que la forman.
El trabajo terapéutico se centra en identificar los patrones de comunicación y comportamiento que generan conflicto o distancia emocional, para transformarlos en dinámicas más constructivas y afectivas.
Cada sesión es un encuentro real, pensado para acompañarte desde la profesionalidad, el respeto y el compromiso con tu bienestar emocional y tu salud mental.
Indicada para:
- Resolver conflictos recurrentes o crisis de pareja.
- Recuperar la confianza y la intimidad.
- Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Basada en mindfulness, la terapia ACT ayuda a que cada persona aprenda a gestionar sus emociones y pensamientos sin dejarse arrastrar por ellos.
Este enfoque promueve la flexibilidad psicológica, permitiendo a la pareja actuar desde los valores y no desde los impulsos o los miedos.
El objetivo es construir una relación más consciente, guiada por el respeto, la aceptación y la voluntad de crecer juntos.
Indicada para:
- Mejorar la comunicación y la empatía.
- Afrontar celos, inseguridades o distanciamiento emocional.
- Reforzar la relación desde los valores y la presencia.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia de pareja?
- Dificultades de comunicación o pérdida de conexión emocional.
- Crisis por desconfianza, celos o infidelidad.
- Conflictos por convivencia, familia o diferencias de valores.
- Falta de deseo, afecto o motivación en la relación.
- Deseo de mejorar la relación antes de que el desgaste sea mayor.
Resultados que puedes conseguir
- Aprender a comunicarte desde la empatía y el respeto.
- Reconectar emocionalmente con tu pareja.
- Resolver conflictos de forma constructiva.
- Recuperar la confianza y la complicidad.
- Construir una relación más consciente y estable.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia de pareja?
- Dificultades de comunicación o pérdida de conexión emocional.
- Crisis por desconfianza, celos o infidelidad.
- Conflictos por convivencia, familia o diferencias de valores.
- Falta de deseo, afecto o motivación en la relación.
- Deseo de mejorar la relación antes de que el desgaste sea mayor.
Resultados que puedes conseguir
- Aprender a comunicarte desde la empatía y el respeto.
- Reconectar emocionalmente con tu pareja.
- Resolver conflictos de forma constructiva.
- Recuperar la confianza y la complicidad.
- Construir una relación más consciente y estable.
Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de compromiso.
Da el primer paso para cuidar tu relación
La terapia de pareja en Vitoria es una oportunidad para reencontraros, entenderos mejor y dar un nuevo sentido a vuestra relación.
Puedes acudir a consulta en Vitoria-Gasteiz o realizar las sesiones de terapia online, con la misma cercanía y atención personalizada.
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