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"Prestar atención al momento presente, de manera intencional, libre de juicios e interpretaciones"

— Jon Kabat-Zinn

Mindfulness

Alrededor de la definición de Jon Kabar-Zinn se han desarrollado diversos programas cuyo objetivo es cada vez más variado. Los más importantes son el MBSR para la reducción del estrés, MBCT terapia cognitiva basada en Mindfulness para la prevención de la recaída en la depresión y MBPM para la salud y el estrés.

Estos dos últimos programas son los que he estado impartiendo durante los últimos tres años, ya que estoy acreditado para ello por Respira Vida Breathworks, entidad que imparte estos dos programas a lo largo del mundo, obteniendo unos resultados magníficos en cuanto a gestión y reducción del dolor y del estrés.

Salud MBPM

El programa de Mindfulness para la Salud MBPM lo estoy impartiendo en el Hospital VITHAS San José, y está dirigido a pacientes del mismo hospital como a personas que quieren beneficiarse del programa.

Estrés MBPM

El programa de Mindfulness para el estrés MBPM se imparte actualmente en el Hospital Vithas San José, y acuden tanto personas de empresas que quieren mejorar su relación con el estrés como personas si ninguna vinculación con la Cámara.

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Para cualquier consulta puedes contactarnos en
help@psikonet.es o en el teléfono 635 376 880

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