Álvaro Ruiz de Ocenda

Retiro de Yoga y Mindfulness

RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS EN LASIERRA, ÁLAVA, DEL 11 AL 13 DE MAYO Bajo el título “el cuerpo es el ahora”, Ruth y Álvaro nos animamos a organizar un retiro de fin de semana en el que a través del trabajo de la conciencia corporal vamos a llevar la atención al presente, al AHORA. […]

Leer más

Álvaro Ruiz de Ocenda

Nuevo curso de Mindfulness para la Salud MBPM

El nuevo curso de Mindfulness para la Salud MBPM tendrá lugar en el Hospital VITHAS San José los sábados 7 y 21 de Abril y 5 y 19 de Mayo de 9:00 a 14:00. Inversión: 295 € (incluye set de audios + libro “Tú no eres tu dolor”) A lo largo de este curso de […]

Leer más

Álvaro Ruiz de Ocenda

Nuevo curso Mindfulness para el Estres – MpE

El día 29 de Septiembre comenzará el curso de 8 semanas de duración de Mindfulness para el Estres impartido en el Hospital VITHAS San José. Las fechas serán las siguientes: Septiembre: 29 de Septiembre,  6, 20 y 27 de Octubre y 3, 10 17 y 24 de Noviembre. Se desarrollará en horario de tarde, de […]

Leer más

Álvaro Ruiz de Ocenda

GRUPO DE PRACTICA DE MEDITACION

¿Cuál es el propósito de este grupo? Los grupos de práctica de meditacion son una oportunidad de practicar o conocer la meditacion por primera vez en un contexto de grupo coordinado por un profesor de mindfulness. No son grupos de formación. Intentamos crear un sentido de comunidad de personas que desean aplicar y mantener viva […]

Leer más

Álvaro Ruiz de Ocenda

MINDFULNESS PARA LA SALUD – MBPM

A lo largo de este curso de Mindfulness para la Salud aprenderás a utilizar diversas herramientas para gestionar tu situación adversa (dolor, enfermedad crónica, ansiedad…); además aprenderás a reconocer y gestionar tus sensaciones físicas, tus emociones o sentimientos y tus pensamientos y a realizar cambios positivos en tu vida. Introducción El programa “Mindfulness para la […]

Leer más